Le bon matériel
Brossage des dents : Tout d’abord, il vous faut une brosse à dents. Elle peut être manuelle ou électrique, le principal est d’être à l’aise avec. On entend souvent : la brosse à dents la plus efficace est celle avec laquelle on fait les bons gestes !
Ce qui va être plus important, c’est la qualité de ses poils. Ils doivent être souples pour nettoyer vos dents au mieux et respecter vos gencives. Si vous avez du mal avec le souple (vous avez peut-être l’impression que cela ne brosse pas assez), veillez à prendre une brosse à dents à poils souples mais avec une densité de poils plus importante (c’est-à-dire avec plus de poils). De plus, pour passer dans le plus d’endroits possibles, la tête de votre brosse doit être assez petite.
La brosse servira à nettoyer la plupart des faces de vos dents. Cependant, elle est insuffisante pour un brossage complet puisque même la « meilleure » des brosses à dents ne peut pas nettoyer entre vos dents. Brossettes interdentaires essentiellement (fil et/ou jet dentaire pouvant les compléter mais sans les remplacer) seront de rigueur pour compléter votre nettoyage et accéder à ces zones. Elles sont indispensables pour un nettoyage complet. C’est d’ailleurs entre les dents qu’on voit la plupart des caries débuter car c’est l’endroit habituellement oublié lors du brossage !
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